Ondersteuning bij Borderline Persoonlijkheidsstoornis
MySkills is een digitale applicatie die gericht is op het ondersteunen van mensen met een emotioneel instabiele persoonlijkheidsstoornis, specifiek de Borderline- en Impulsieve types. Het biedt gebruikers de mogelijkheid om hun spanningen beter te begrijpen en hierop te reageren met behulp van verschillende vaardigheden. De app fungeert als een digitaal dagboek waar gebruikers hun spanningsniveaus en relevante thema's kunnen bijhouden, wat bijdraagt aan hun zelfbewustzijn en copingmechanismen.
De applicatie bevat een breed scala aan DBT-oefeningen die zijn ontwikkeld door experts en gebaseerd zijn op het vaardigheidstraining van Marsha M. Linehan. MySkills stelt gebruikers in staat om hun favoriete vaardigheden te selecteren en zelfs hun eigen persoonlijke noodpakket samen te stellen. Het is een gratis beschikbaar hulpmiddel voor volwassenen vanaf 18 jaar en kan zowel zelfstandig als in combinatie met therapie worden gebruikt.
